所以近幾個星期來開始進行簡單的禪修,開始做簡單的禪定,開始用簡單的椰子油煮菜(第三項兩次後就放棄了)。
要對沉積已久的習慣做大幅度的修改宛如把複雜的程式碼全部砍掉重寫;但是與電子的1與0相比,人的心其實簡單的多了──畢竟只有爛選擇,沒有壞習慣。
禪定其實要睜開眼睛,因為閉著眼睛很容易睡著,然後跟隔壁的禪友說自己剛才在心海的深處法喜充滿的遇見六祖慧能了──然後禪友可能就此把你當成修行中的偶像,或是之類的心靈皈依──這不是沒有可能的。所以開始進行最簡單的敘述導引法,聽著聲音的指示進行簡單的冥想和心靈暗示。